體育
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1、涼皮主要是由面粉制作而成的，營養(yǎng)成分以碳水化合物為主，適量食用涼皮一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。若是長期或過量食用涼皮，容易導(dǎo)致碳水化合物攝入過多，食物攝入不均衡，容易引發(fā)肥胖。
2、同時長期吃涼皮容易造成脾胃負擔(dān)過重，消化不良，引起腹脹腹痛等脾胃病。
3、減肥期間應(yīng)當(dāng)注意合理營養(yǎng)飲食，不要偏食，應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜水果類食物、增加粗糧膳食纖維的攝入，同時還應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉，加強運動。
