體育
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1、吃橘子不會(huì)減肥。
2、每100克橘子的熱量是43千卡左右，熱量相對(duì)來說還是比較低的，但橘子屬于食物，沒有藥物的減肥效果，一般不可以減肥。而且肥胖最主要原因是攝取熱量多于消耗熱量，要想減肥根本辦法是減少熱量攝取，并增加能量消耗。
3、如果減肥的人，能保證一天的攝取熱量不超過消耗熱量，再進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行消耗，一般就能減肥，與吃橘子關(guān)系不大。
4、若是想減肥，日常生活中注意飲食以清淡為主，要減少主食的攝入，像米面的攝入都要比平時(shí)減少，少吃高脂肪的食物，如燒烤、蛋糕等。
