健康
健康
1、桑葚泡水喝一般一次放5-10粒就可以，由于桑葚大小不同，具體數量會略有不同。
2、桑葚不僅可以直接食用，而且也可以泡水喝代茶飲，是一種非常好的保健飲品，具有滋陰補血、補肝益腎、生津止渴的作用。桑葚經過晾曬炮制后可以作為中藥材使用，其味酸，性偏寒涼，歸肝腎二經，可以作為主藥與其他藥材組方煎服，用于改善陰虛不足導致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、大便干結等癥狀。
3、大多數人都是可以用桑葚泡水喝的，但是脾虛濕重、體質虛寒的人群不適合飲用。另外，桑葚作為單味藥材，具有明顯的藥效偏性，所以也不建議長時間飲用。
