體育
體育
1、減肥期間吃米線會不會胖，需根據(jù)米線食用量、米線的烹飪方式等進(jìn)行綜合分析。
2、米線是一種以大米為原材料制成的食物，含有豐富的碳水化合物，適量食用能夠滿足人體日常的代謝需要。米線中的脂肪和蛋白質(zhì)含量都比較少，進(jìn)入人體后不容易形成脂肪堆積，因此，適量地食用米線一般不會導(dǎo)致肥胖的問題。如果食用米線過量，可導(dǎo)致腸道蠕動減弱，而且攝入的熱量相對過高，不利于脂肪的分解，進(jìn)而不利于減肥。因此，減肥期間食用米線需注意把握量，不過多的食用米線。
3、米線食材本身并不含有很高的熱量，一般不會導(dǎo)致肥胖。但日常生活中食用的米線都會含有大量的調(diào)料，這些調(diào)料含有很高的熱量，不利于減肥。另外過重的調(diào)料會刺激人體的腸道，影響腸道的消化功能，導(dǎo)致脂肪堆積，形成肥胖。減肥期間如果食用米線，建議在烹飪米線時(shí)使用清淡的調(diào)料，避免重油重鹽。
4、此外，減肥期間除了需控制飲食，還需注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如配合進(jìn)行游泳、跑步等，有助于科學(xué)地減肥。
