體育
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1、減肥喝雞湯不會胖，但是雞湯不要喝得過多，以免影響減肥效果。
2、肥胖一般是身體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況，比如食用脂肪含量過高的食物，減肥需要將體內(nèi)的脂肪分解代謝掉，因此需要增加體內(nèi)熱量的消耗，或減少脂肪的攝入。而雞湯中含有大量的脂肪以及熱量，適當(dāng)喝雞湯可以補(bǔ)充患者體內(nèi)的能量，保證患者減肥期間的能量消耗，但是喝得過多會使患者體內(nèi)攝入大量的脂肪或熱量，從而影響到減肥效果。因減肥期間喝雞湯時一定要適量。
3、在減肥期間喝雞湯時，可以將雞湯表面的油脂濾掉，相對減肥效果的影響會比較小。減肥期間患者也可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)腸道蠕動，代謝體內(nèi)的廢物。盡量不要吃糖、脂肪、熱量含量高的食物，以免使人出現(xiàn)越減越胖的現(xiàn)象。而且也需要適當(dāng)配合有氧運(yùn)動，比如游泳、瑜伽、慢跑、騎自行車等。但是運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，以免使患者出現(xiàn)身體虛弱的情況。
