1、適當喝蜂蜜對減肥有一定的輔助作用,但不能大量攝入。
2、蜂蜜富含膳食纖維,適量的喝蜂蜜水,可以補充能量,增強飽腹感,減少其他熱量的攝入,間接的起到減肥的作用。
3、但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑腸通便的功效,大量服用的話,容易導致糖分攝入過多,引起發(fā)胖,還容易導致腹瀉。
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