體育
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1、減肥期間吃紅薯干會(huì)不會(huì)發(fā)胖，一般與進(jìn)食紅薯干的數(shù)量有關(guān)。如若適量進(jìn)食紅薯干是不會(huì)引起發(fā)胖的；如若大量食用紅薯干則有極高的可能會(huì)引起人體發(fā)胖。
2、之所以大量進(jìn)食紅薯干會(huì)發(fā)胖的原因，是因?yàn)榧t薯干中富含碳水化合物及糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，過度進(jìn)食可能會(huì)引起熱量超標(biāo)，且其不易消化容易導(dǎo)致胃腸道無法消化的部分被轉(zhuǎn)化為脂肪而貯存在體內(nèi)引起發(fā)胖。
3、但是適量進(jìn)食紅薯干對(duì)身體是具有一定好處的，其富含纖維素和果膠等成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)及降血壓等功效，對(duì)于預(yù)防高脂血癥、高血壓病及動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病具有一定的效果。
