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減肥期間能不能吃雞肉呢

導(dǎo)讀1、減肥期間吃雞肉不會胖，雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但熱量卻是所有肉類中的最低。2、尤其是雞肉中的雞胸肉，雞胸肉的蛋白質(zhì)容易被人體吸收，創(chuàng)造能量來源，促進新陳代謝，有利于增肌減脂。雞胸肉有非常良好的飽腹感。3、起床吃一片雞胸肉搭配蔬菜或雞蛋加上粗糧面包，有利于減肥。

1、減肥期間吃雞肉不會胖，雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但熱量卻是所有肉類中的最低。

2、尤其是雞肉中的雞胸肉，雞胸肉的蛋白質(zhì)容易被人體吸收，創(chuàng)造能量來源，促進新陳代謝，有利于增肌減脂。雞胸肉有非常良好的飽腹感。

3、起床吃一片雞胸肉搭配蔬菜或雞蛋加上粗糧面包，有利于減肥。

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