體育
體育
1、減肥期間適量吃漢堡不會(huì)胖。漢堡里面的能量比較多，一個(gè)漢堡里面大約能含有290千卡的熱量。假如經(jīng)常吃漢堡，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，最終導(dǎo)致人體肥胖。
2、許多人晚上有不吃晚餐的習(xí)慣，常常在晚餐時(shí)吃幾個(gè)漢堡來(lái)充饑，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積聚過(guò)多的能量。過(guò)度的能量無(wú)法在體內(nèi)代謝出去，從而導(dǎo)致肥胖。
3、在減肥期間偶爾吃一個(gè)漢堡，餐后配合大量運(yùn)動(dòng)，可以將所攝取的能量迅速代謝到身體之外，不至于導(dǎo)致身體肥胖的表現(xiàn)。因此，在飯后還是要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，而且吃得少為好。
