體育
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1、減肥吃煮雞蛋不會胖。
2、水煮蛋是將雞蛋放入清水里面煮熟，然后再食用，雞蛋的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、礦物質，每天適量的吃一些水煮蛋，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且水煮蛋中的鈣元素也比較多，吃了以后可以預防身體缺鈣，還可以預防骨質疏松的情況出現。而且水煮蛋的熱量比較低，脂肪含量比較少，所以在減肥期間吃水煮蛋不會導致身體長胖。
3、想要達到減肥的效果，不僅要控制飲食，還需要多運動，運動的方法一般有跳繩、打乒乓球、游泳、跑步等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身起到輔助作用。
