體育
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1、吃姜不會減肥，生姜具有一定刺激性，通常不能吃過多。
2、身體肥胖多數是體內熱量攝入過多造成脂肪堆積的原因，也有可能是缺乏運動鍛煉引起的，適當吃些生姜有利于幫助發汗解表，還能夠溫中止吐，這并不能消耗身體多余熱量和脂肪，通常沒有減肥作用。而且生姜屬于辛辣食物，如果吃過多，還可能會導致腸胃受到刺激，所以需要適量吃。
3、姜不僅含有姜辣素等生理活性物質，還含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，它集營養、調味和保健于一體，被視為一種醫療和食用保健品。
