1、減肥適量吃羊肉不會胖,但要避免過量食用。
2、羊肉是一種低脂肪的肉類品,肉質細嫩容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂較豬肉牛肉脂肪含量都要少。
3、注意羊肉畢竟性偏溫熱,陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良及發熱者應忌食。
4、注意減肥期間不能吃太過油膩的食物也不能吃油炸食品,多吃新鮮的水果和蔬菜,還有粗糧,保持營養的均衡才是正確健康的減肥方式。
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