體育
體育
1、減肥吃圣女果不會胖，但應避免大量食用。
2、在減肥期間適量食用圣女果，可為機體提供能量，還可補充維生素、微量元素、礦物質等營養物質，減肥期間適量食用圣女果一般不會胖。
3、但圣女果中含有大量的膳食纖維，過量食用可能引起消化不良，還會影響其他物質的吸收，所以應避免大量食用圣女果，以免影響減肥效果。
4、減肥期間應盡量減少熱量攝入，同時注意保證營養均衡，可適量多吃些新鮮水果或蔬菜，如蘋果、西紅柿等，可以補充維生素，提高機體免疫力。
