因為長期的不健康的作息，所以有時候大家會出現在一覺睡醒之后，吃早飯的時候出現肚子疼痛的情況，并且會顯得十分的常見，而平時出現的疼痛感就不是非常的明顯，那是什么原因導致了這種情況的出現呢？我們又應該怎么做來進行調節？下面讓小編來告訴大家調節的方法。

工具/原料

熬粥鍋

蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米

方法/步驟

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首先要看疼痛的頻率，如果是偶爾一次，可能是腸胃發炎導致的，可以吃一些消炎藥。

2

可能是由慢性結腸炎引起的，建議到醫院做腸鏡檢查。可以服用黃連素、乳酸菌來治療，平時的飲食中要注意忌吃辛辣。

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如果會出現飯后腹痛的情況，還有一種可能是胃潰瘍。可以到醫院做相關檢查，排除這方面的病變。平時要多喝開水，飲食要以清淡為主。

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從中醫的角度看，這種情況可能是由于胃腸濕熱所致，可以從舌苔來判斷。所以建議到醫院開一些清除胃腸濕熱的藥物來修復胃腸粘膜，促進新陳代謝，改善腸道紊亂的功能。

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通常出現飯后腹痛是由于脾胃虛弱導致的，所以建議作息規律，規律進食，避食辛辣食物，忌煙酒。

肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。

肚子疼且腹脹癥狀。包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。

胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前

最后，小編再給大家提醒一些注意事項，總結，出現了飯后有一定的肚子疼痛的情況，主要都是腸胃不好導致的，所以對于平時生活習慣的注意顯得更加重要，以及平時的飲食要以容易消化的，并且比較清淡的比較好。