陽虛不僅是男人會出現，女性也會出現。如果當出現陽虛的表現的時候，不及時的進行身體的調理，就很可能出現一些身體不適的表現，比如面色暗沉、全身乏力、盜汗、四肢酸痛等等。所以進行滋補和保健是特別重要的。那么陽虛患者應該怎么使用保健品呢？下面我們就來介紹一下陽虛的調理的方法。

1、何首烏

何首烏具有補腎益血的功效，適合男女調理身體、補腎強身，何首烏是一種傳統中藥，滋補身體的同時還能烏黑頭發，美容養顏呢！女人到了更年期的時候，很容易會因腎虛導致出現失眠、脫發、頭暈等癥狀。

2、百合

百合可以有效的緩解女性朋友的更年期綜合癥、調理腎虛、令女人心靜神安，擺脫煩躁失眠的困擾。中醫介紹：將百合和西洋參一起配伍服用，治療效果會更好。

3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品

可以多食用一點黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品，這些平民補腎保健品可以有效改善腎虛、腎虧的癥狀。核桃仁、豬腰一起洗干凈后，放入鍋子里燉兩個小時左右加點鹽再食用。

4、阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

5、當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

6、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

上文中介紹了一些陽虛患者的調理的方法，這些都是飲食調理的方法，和中藥調理的方法，除了這些以外，還可以吃點保健品，比如補腎丸、十全大補丸等等。女性還可以吃點阿膠或者紅棗糕等等。除了飲食調理以外，還要多做點運動，強迫體質，才可以補腎益氣。