一直喝水，但是還是感覺到口干口渴，這個時候能就一定要注意您自己平時的喝水方式，口干口渴的時候喝水一定要一口一口慢慢的和水的溫度保持在10度到30度左右，口感大多數都是因為陰虛津少或者說是氣虛陽弱，那么讓我們一起來看一下關于喝水緩解口干口渴的一些技巧。

陽虛津少者，治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者，治宜益氣溫陽，用七味白術散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。還要注意檢查是否是糖尿病。另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的。

你可以做個血糖檢查，如果不是糖尿病，再檢查一下T3，T4，基礎代謝率，看是否是甲亢。如果都不是，看一下自已的舌苔和舌質，如果舌質紅絳，無苔有裂紋屬于中醫的陰虛消渴病。如果舌質紅，胖大，有齒痕，苔白或黃厚膩，屬中醫的濕滯脾胃。可以找經驗豐富的中醫治。

口渴的時候，不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康并無好處。“天品水屋”友情提醒：少量、多次、慢飲是3條基本準則。

大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過后，這種情況更加嚴重。其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹。

1、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。

2、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。

3、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱便溏者勿服。

4、喝雙冬茶

有很多的人不會和水在夏季的時候很多人都喜歡喝冰水，他們感覺到特別的爽，但是我們要知道這樣做對身體是會有一定的傷害的，射入人眼很容易就會導致胃腸黏膜突然遇冷，從而導致毛細血管收縮。