有時(shí)候難免會(huì)遇到這樣一種情況。當(dāng)你吃完早飯，其實(shí)明明沒(méi)有吃多少，但就是感覺(jué)胃部很脹，直到打出嗝或者大便完了才舒服。其實(shí)這就是胃脹氣的表現(xiàn)。引起胃脹氣的原因有很多，情緒的影響，消化不良的影響都會(huì)導(dǎo)致。那么吃完早飯胃脹應(yīng)該怎么辦呢？小編來(lái)告訴你。

1、胃脹氣怎么辦？喝點(diǎn)蘋果醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

2、胃脹氣怎么辦？嚼米湯， 米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

3、胃脹氣怎么辦？當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的PH值。

4、胃脹氣怎么辦？家里種植的薄荷，可以曬干后泡水喝，或者是直接到中藥店里購(gòu)買焙好的薄荷葉茶，用以解決胃脹氣有療效，這個(gè)是中醫(yī)通常處理胃脹氣的手段。

5、胃脹氣怎么辦？每天早晨起床后，喝點(diǎn)兒醋，也能緩解胃脹氣現(xiàn)象的。主要是增加了胃酸，有效地幫助你把胃里的氣體排出體外，多放幾個(gè)屁就好了。

6、胃脹氣怎么辦？許多人吃麥片只是用來(lái)減肥或者是排身體里的垃圾的，但是麥片有一個(gè)好處是可以解決胃脹氣，如果難受脹得，可以用滾開(kāi)水泡一碗麥片吃下去，效果好。

由于現(xiàn)在許多年輕人的飲食不注意，生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)了問(wèn)題。所以我們要做到防范而未然。在發(fā)生胃病以前，我們要保護(hù)我們的胃部，不讓它受到傷害。另外夏季到了，飲食方面也不可貪涼，否則也會(huì)造成胃部不適。