腹瀉是很常見的一種現象，不管是大人還是小孩，男生還是女生，都可能會出現腹瀉的現象。飲食不衛生、腸胃不適是引起腹瀉最主要的兩個原因，飲食習慣不健康也會引起腹瀉。那么當出現腹瀉的時候應該怎么辦呢？人們都說身體不舒服多喝水就可以了，腹瀉喝水有用嗎？下面就來介紹一下腹瀉的治療方法。

1、飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲

食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。

2、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。

胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

3、每天喝3碗米湯

米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

4、服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

文章中介紹了一些治療腹瀉的方法，要避免腹瀉就要注意飲食的衛生，要少吃生冷的和刺激性的食物，特別是過夜的食物，以免食物腐壞后來不及發現，吃了以后就會引起腹瀉。而且應該多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才是比較健康的。