胃疼是很多人都有過的一種經歷，其中胃痙攣及時比較常見的一種現象，出現這樣的癥狀總是會給我們帶來比較劇烈的疼痛感，并且胃痙攣對于很多人來說也是老毛病了，從而很多人總是會在發病時服用藥物緩解一下，想要是胃痙攣得到有效的緩解我們不僅要通過藥物治療，飲食上要注意調節，下面一起了解下胃痙攣時間久了飲食注意事項。

胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，不是疾病，出現胃痙攣時，主要對癥，解痙止痛止嘔，如果常常出現胃痙攣，應注意尋找原因，從根源上治療。

胃痙攣時間久了飲食注意事項

要養成好的生活習慣以及飲食規律。制訂合理的飲食制度按時就餐，吃飯定時定量，胃病患者有條件的話最好做到少食多餐。坐著吃飯，不要站立或蹲著，細嚼慢咽，少說話，不看書報，不看電視。飯后不宜立即進行運動。

限制多渣食物，應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多食物，如芹菜、韭菜、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙會損傷胃黏膜，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。少吃或者不吃過辣、過冷、過酸的食物。

加強營養，選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉，富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。

烹調要恰當，以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，會影響潰瘍面的愈合。 應注意不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等，做到戒煙、酒。

上面就是對胃痙攣時間久了飲食注意事項的介紹，通過了解之后我們知道日常飲食保持良好的習慣對疾病的治療和康復有很好的幫助，平時在生活中飲食上一定要多吃有助于消化的食物，比如經常吃些粥，另外也要養成規律的用餐時間，不要總是餓了才想到吃飯。