人們常喜歡把肌膚暗黃和年齡扯上關系，認為肌膚暗黃、無光澤就是老了。這也是沒錯的，看看，其實生過孩子的女人真的會顯得肌膚暗黃多了。暗黃的肌膚很會影響整張臉的美白效果呢。所以，要美白，就不要暗黃。那么，如何美白？皮膚怎么去黃？美白去黃的方法是什么呢。今天，小編就教你食療內調美白去黃方法，讓你的肌膚白嫩。

1.紅棗補氣血實惠

古書上有“日食三棗，終身不老”。看來，古人很早就看出了紅棗的珍貴之處了。《神農百草經》也說，“安中養脾、通九竅、平胃氣、補少氣。”呵呵，怪不得那么多女人都愛吃紅棗呢，原來是有這么多的好處呢。紅棗也不貴，所以，吃紅棗便成為了補氣血最簡單、最實惠的一種方法了。呵呵，去黃美白就多吃紅棗哦。

2.小米粥美白去黃的好粗糧

小米是大家很常見也會經常吃的一種粗糧。喝小米粥也成為很多MM的日常習慣了。是的，小米粥也是補氣血的家常之物。《本草綱目·谷部》就說，“小米煮粥食，補虛損，開腸胃，益丹田，入脾”。坐月子的女人就要經常喝小米粥，滋陰又補血非常有效。當然，你要有更好的美白去黃的效果，還可以把紅棗煮到小米中，常喝紅棗小米粥，就能補氣血，面色就會漸漸紅潤了，黃氣自然就會消散了，美白原來就是喝紅棗小米粥的事哦，很簡單吧。

3.美白去黃你的雙手按摩也可以

以上就是為大家帶來的食療沒白去黃的方法了，臉上要想有氣血，有效的美白去黃，那就拿起你的雙手進行按摩吧。從兩個臉蛋一直敲到你的小腿外側，這樣才能打通你的胃經。但是小編要提醒哦，這個動作不要在你吃飽的時候進行，容易傷到胃的。