我們每個(gè)人都應(yīng)該生過病有過咳嗽，癥狀或輕或重，引起咳嗽的原因也各有不同。通常我們生病了或者咳嗽了，都會(huì)用一些藥物，可是有的人怕吃藥，那么有沒有什么其他的方法你不吃藥就能治病的，首先想到的就是食療吧。那么對(duì)于咳嗽有哪些食療方法可以治療呢？小編搜集了一些關(guān)于治療各種咳嗽的民間的食療方法供大家參考。

羅汗果 清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。

柿子 性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。

枇杷 性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

無花果 能清熱、化痰、理氣，適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。

荸薺 能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

蘿卜汁 可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖 (麥芽糖)2~3調(diào)羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。

冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

絲瓜 善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

生藕 有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。

竹筍 性味甘寒，有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

發(fā)菜 俗稱龍須菜，性寒味甘咸，有清肺熱，化膿痰的作用。

茼蒿 有潤肺、消痰、止咳的作用。經(jīng)常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。

即使您不愛吃藥，我們也有一些比較好的食療方法可以治療咳嗽，搞清楚自己到底是什么原因引起的咳嗽很重要，這樣我們才可以有針對(duì)性的選擇適合自己的食療方法。平日里我們要注意自己的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才可以強(qiáng)健體質(zhì)少生病。