哺乳期是可以吃黃瓜的，但不能吃太多。

因?yàn)辄S瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的作用，哺乳期吃黃瓜可以幫助媽媽們排出身體內(nèi)的毒素，而且由于黃瓜中含有丙醇二酸，使得人體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的幾率大大降低，進(jìn)而減少了體內(nèi)脂肪的堆積，可以很好的減肥。由于黃瓜性涼，還是不要吃太多的好。

黃瓜是沒有回奶的功效的，只要不過量使用，對(duì)于哺乳期的乳汁分泌是沒有影響的。

黃瓜性寒，腸胃不好的人食用太多會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，有些媽咪就會(huì)認(rèn)為拉肚子是回奶的征兆，但并不是因?yàn)槔亲硬艜?huì)回奶，而是因?yàn)闋I養(yǎng)沒有吸收，所以奶量就會(huì)明顯減少。

黃瓜中含有丙醇二酸，它可以大大減少糖分轉(zhuǎn)化成脂肪的概率，而且黃瓜中還含有細(xì)纖維素，腸道的蠕動(dòng)可以通過這種物質(zhì)得以加快速度，幫助排出體內(nèi)的宿便，可以幫助人體改善新陳代謝，清掃了體內(nèi)的垃圾。

哺乳期的媽媽們?nèi)绻斜忝睾痛蟊愀山Y(jié)的癥狀，可以通過吃黃瓜來改善這種情況，因?yàn)辄S瓜可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

老黃瓜中的維生素E比較豐富，它可以很好的抗衰老，能夠延年益壽；黃瓜中含有黃瓜酶，它的生物活性很強(qiáng)，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。把黃瓜搗碎，搗碎之后擦在皮膚上，可以舒展皺紋，起到了很好的潤膚作用。