菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，菊花茶并不是每個人都能喝，喝茶得分體質。菊花性微寒，如果本身體虛、脾胃弱，而且有胃寒的癥狀，那么一定要注意少喝菊花茶，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。

喝菊花茶不會上火

菊花有清肝明目的作用，藥性偏寒，喝菊花茶是不會導致上火的。

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統地常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起地肢體疼痛、麻木地疾病均有一定地療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

喝菊花茶會失眠嗎

菊花能散風清熱，平肝明目，夏天服用很好的，對于頭痛眩暈，目赤腫毒都很有好處，但是菊花茶是不會導致失眠的。

失眠大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的，喝小菊花對失眠只有輔助作用，可以口服谷維素片、維生素B1片和安神補腦液進行調理。

菊花茶的作用

1、抗病原體作用。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。

2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。

3、有解熱作用。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。

4、對心血管系統的作用尤為顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂癥等老年性疾病均有較好的治療作用，從而起到祛病延年的作用。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績。

5、對中樞神經有鎮靜作用；還有解毒作用。

菊花茶飲用禁忌

1、隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、脾胃虛寒不宜飲用。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

3、陽虛體質的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

4、添加冰糖。對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。