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營養(yǎng)美味的花樣水餃

導(dǎo)讀水餃,又名餃子,是咱們中國的一傳統(tǒng)特色美食。雖然,相比于東北,在南方吃餃子的時候要少得多。但每天蓬年過節(jié)的時候,餃子還是最受歡迎的。餃子好不好吃,大家以為餃子餡是關(guān)鍵,其實餃子皮的好壞比餃子餡更影響口感。餃子的做法有很多,可以做成三鮮餃、韭菜餃、白菜餃、牛肉餃、芹菜餃......等等。總之,只要你喜歡,想在里在飲什么餡都可以。只是,最為經(jīng)典的餃子,還是小編上面介紹的這幾種。如果你家寶寶也愛吃餃子,麻麻們不防和小編一起去學(xué)習(xí)美味花樣餃子做法吧。雞肉白菜餃;雞肉富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E等營養(yǎng)元素,其中蛋白質(zhì)含量比例較高,且容易為寶寶所消化和吸收,有助于提高寶寶抵抗力。準(zhǔn)備食材:餃子皮6張、雞肉1小塊、白菜葉2片、蛋黃1個。步驟1:將白菜洗干凈,切成末。步驟2:雞肉洗干凈,切成雞肉末。

水餃,又名餃子,是咱們中國的一傳統(tǒng)特色美食。雖然,相比于東北,在南方吃餃子的時候要少得多。但每天蓬年過節(jié)的時候,餃子還是最受歡迎的。餃子好不好吃,大家以為餃子餡是關(guān)鍵,其實餃子皮的好壞比餃子餡更影響口感。

餃子的做法有很多,可以做成三鮮餃、韭菜餃、白菜餃、牛肉餃、芹菜餃......等等。總之,只要你喜歡,想在里在飲什么餡都可以。只是,最為經(jīng)典的餃子,還是小編上面介紹的這幾種。

如果你家寶寶也愛吃餃子,麻麻們不防和小編一起去學(xué)習(xí)美味花樣餃子做法吧!

雞肉白菜餃

雞肉富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E等營養(yǎng)元素,其中蛋白質(zhì)含量比例較高,且容易為寶寶所消化和吸收,有助于提高寶寶抵抗力。

準(zhǔn)備食材:餃子皮6張、雞肉1小塊、白菜葉2片、蛋黃1個

步驟1:將白菜洗干凈,切成末。

步驟2:雞肉洗干凈,切成雞肉末。

步驟3:將雞蛋黃打散,炒熟,然后攪成細(xì)末。

步驟4:將白菜末、雞肉末和蛋黃末放入碗中,拌勻成餃子餡。

步驟5:將餃子餡放入餃子皮中,包成餃子。

步驟6:依次將其他餃子包好。

步驟7:燒開一鍋水,翻入餃子,再次燒開后加入一小碗冷水,反復(fù)3次,直到餃子浮出水面。

步驟8:將煮熟的餃子撈起,裝入盤中即可。

三鮮水餅

蝦含有煙酸,煙酸有助于促進消化系統(tǒng)的健康,增進食欲,促進血液循環(huán),維持血液功能的正常。另外,蝦里面鉀元素也較為豐富,有助于維持人體體內(nèi)的酸堿平衡。

準(zhǔn)備食材:餃子皮10-15張、肉餡200克、香菇7-9朵、蝦仁100克、食用油2茶匙、鹽1茶匙

步驟1:蝦仁洗干凈,然后挑掉蝦線,切成蝦粒。

步驟2:將香菇放入清水中泡發(fā),然后去掉香菇蒂,將香菇切成末。

步驟3:將蝦仁粒、肉餡和香菇末放入大碗中,調(diào)入油和鹽,拌勻成餡料。

步驟4:將餃子皮鋪平,取適量餡料放在餃子皮中間,餡料不宜過多,避免撐破餃子。

步驟5:餃子皮對折,握住,兩手大拇指用力一壓,一個餃子成型。依照這個方法,將所有餃子包好。

步驟6:鍋中燒開水,然后下餃子,蓋上蓋子煮到沸騰時,再加入一飯碗冷水。

步驟7:等到再沸騰時,再加入一飯碗冷水,第三次沸騰時,即可將餃子撈出。

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瘦肉蘆筍餃子

蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。

準(zhǔn)備食材:餃子皮10張、瘦肉200克、蘆筍100克、蔥1根、雞蛋1個、鹽1茶匙、料酒2茶匙

步驟1:將蘆筍洗干凈,切成末。

步驟2:蔥洗干凈,切成蔥花。

步驟3:將瘦肉洗干凈,剁成肉末。

步驟4:取一個大碗,將肉末、蘆筍末和蔥花倒入碗中,磕入雞蛋,加入鹽和料酒。

步驟5:用筷子在碗中,朝一個方向攪拌均勻。

步驟6:將一張餃子皮鋪平,在餃子皮中間放上適量的肉餡。

步驟7:對折,用手將餃子兩邊打褶按緊到不露餡即可。

步驟8:燒開一鍋水,翻入餃子,再次燒開后加入一小碗冷水,反復(fù)3次,直到餃子浮出水面。

步驟9:將煮熟的餃子撈出,裝入盤中即可。

獨肉蘿卜水餃

豬肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及動物膠和多種氨基酸等。食后有滋陰澗燥,益生津的功效。

準(zhǔn)備食材:餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿卜1根、大蔥2根、醬油3茶匙、食用油2茶匙、鹽1/2茶匙

步驟1:大蔥洗干凈,也切成碎末。

步驟2:胡蘿卜洗干凈,切成碎末。

步驟3:豬肉洗干凈,剁成肉末備用。

步驟4:將豬肉末、胡蘿卜末和大蔥末放入碗中,順著一個方向拌勻。

步驟5:往豬肉胡蘿卜中加入醬油、食用油和鹽,順著一個方向攪拌均勻,如果餡料有點發(fā)干,可以稍微加點水拌勻。

步驟6:取一張餃子皮放平,中間鋪上適量的餡料,放上適量肉餡。

步驟7:依照這個步驟將所有餃子包好。

步驟8:燒開一鍋清水,放入餃子,再次燒開后加入一小碗冷水,反復(fù)3次,直到餃子浮出水面。

步驟9:將煮熟的餃子撈出,裝盤即可。

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