很多媽媽在寶寶的護理路上都有太多問題想要知道。這不關于很多媽媽都在問，好不容易終于等到寶寶可以添加輔食了。但是，由于寶寶還是太小了，所以，在輔食添加的時候，我們的媽媽們還真的拿不準該如何給寶寶添加輔食，才能夠讓寶寶能夠健康的吸收到輔食的中所含的營養。

關于這個問題，小編告訴各位家長，給六個月寶寶添加輔食有一個要牢記的原則，就是要從少量開始，逐漸增多，這一點相信媽媽們都清楚。至于如何幫寶寶準備營養又美味的輔食？下面一起看看小編為大家推薦的食譜吧~~

六個月寶寶添加輔食原則

給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，不恰當的喂養可能會加重寶寶腸胃負擔。下面來了解六個月寶寶輔食添加的原則！

1、由少量開始，逐漸增多。

當寶寶愿意吃，并且可以正常消化時，媽媽可以適當多喂一些。

2、從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。

媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然后逐漸從一種到多種，從單一到復雜地順利過渡，之后再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五谷口味的米粉，這樣寶寶營養更均衡。

3、要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食。

并從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常，要暫停添加，否則寶寶腸胃會負擔不了。

4、輔食宜在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。

輔食逐漸增多時，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。

5、喂輔食時，媽媽可鍛煉寶寶逐步適應使用餐具。

六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴里放，所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助。

六個月寶寶添加輔食的注意事項

六個月寶寶已經開始長牙，而且開始對母乳以外的食物感興趣，此時媽媽可以適當給寶寶添加輔食。但輔食的制作不需要太細膩，制作輔食的材料也不能太濫，而且不能一下子給寶寶吃太多較“粗”的食物，也不能一下子喂太多輔食。

過濫

寶寶雖能添加輔食了，但腸胃功能還不完善，所以媽媽不能操之過急，要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食，一下子給寶寶吃各種各樣的食物，他們可能會消化不了。

過細

有些父母擔心寶寶消化不良，給寶寶自制的輔食過于軟爛，這樣可能會令這個月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列。過軟爛的食物未經咀嚼不但勾不起寶寶的食欲，也不利于味覺的發育。

六個月寶寶輔食食譜

六個月的寶寶輔食吃什么好？媽媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天媽網百科就為各位媽媽推薦4款適合六個月的寶寶營養輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！

【米粉糊】

材料：片狀米粉。

做法：

1、取出適量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

2、放置30秒，使米粉充分吸水。

3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

知識小科普：

片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，鎖住營養，而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合，沖調更輕松。

媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，這樣的“雙綠標準”更安全。

【魚泥粥】

材料：魚肉2勺、大米4勺。

做法：

1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。

2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。

3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌后即可喂寶寶食用。

知識大小科普：

魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當給寶寶喂食有好處。

除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥制作經過濾網過濾，質地精細，比家庭自制要細膩得多，而且口味多樣，營養更均衡。

需要注意的是，媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑。

六個月寶寶輔食不能吃什么

曾有新聞報道一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭，原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋，這也給媽媽們敲起警鐘！

媽媽給寶寶準備輔食時，要十分謹慎，不新鮮、不干凈或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。

1、酸奶。

酸奶中的蛋白質分子較大，不利于寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

2、芒果。

芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。

3、蜂蜜。

六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。

4、添加防腐劑的食物。

如火腿、成品飲料。

所以，爸爸媽媽在為寶寶挑選輔食添加的事物的時候，一定要上面小編所整理的情況哦~~