番石榴茶是一種保健茶飲，對人體有養生保健的作用，能降低血糖、降低血壓、調節腸胃，還能減肥瘦身、美容養顏。那么每天什么時候喝番石榴茶最好呢？小編來告訴你。

番石榴茶什么時候喝最好

隨著人們對養生保健的重視，番石榴茶也成為了最受歡迎的保健茶飲之一，不僅能美體瘦身，還能預防心血管疾病，對糖尿病患者的身體也有一定的幫助。

專家建議，在每天三餐過后，用沸水沖泡少許，至三五分鐘茶完全入味之后，代替日常飲用的飲料，保健效果會比平時喝要好很多。

如果是想減肥的人群，建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后，這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期，飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體迅速的消除腸道內的垃圾，便于毒素的及時排出。

并且，番石榴中含有大量的抗氧化物質，能夠促進人體的新陳代謝，減少膽固醇的含量，幫助減肥的同時，也能令面色更加紅潤。

另外，這個時期也是人體最為疲乏的時期，用番石榴茶來代替其他的零食，不僅能減少熱量的攝入，減肥之余還能解解饞，祛疲勞，滿足人體的需要。

如果是需要降血糖血脂的人群，建議在晚飯后半小時飲用，能夠有效的減少體內血糖的堆積，降低體內血糖的含量。

適合喝番石榴茶的人群

番石榴葉茶易于儲存攜帶，口感清香，具有豐富的營養素，可以幫助調節腸胃，因此具有消脂輕身的功效。

1、番石榴葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。高血壓的形成主要是因為人體內的鈉元素過高，番石榴葉中的膳食纖維和微量元素對于鈉元素有一定的吸附作用，并雖糞便排出體外，從而降低體內的鈉含量。番石榴葉泡的茶中含有一定的番石榴甘則能令血管擴張，達到降血壓的作用。

2、番石榴葉泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制，有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增強胰島素的敏感性，穩定控制血糖，預防糖尿病的并發癥。研究表明，番石榴對于2型糖尿病患者的食療效果較好，對于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。

3、需要美容養顏、降脂減肥、調理腸胃的人群同樣也很適宜飲用番石榴葉茶。

番石榴茶的功效

1、番石榴茶具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的攻效；

2、番石榴茶含纖維高，能有效的排走積存在腸內多余的殘渣；

3、番石榴茶富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，補充人體維生至少需求，對喝酒超量者具有解酒功能；

4、番石榴茶有收斂止瀉，止血，止癢之效用，主治泄瀉，久痢，濕疹，創傷出血等癥；

5、番石榴茶具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。