胖大海藥性甘涼，入肺經，有清熱潤肺、利咽解毒的功效；千張紙學名叫做木蝴蝶，入肺、肝、胃經，有清肺利咽的功效，胖大海千張紙均可幫助請肺經之火，輔助治療因肺熱引起的咳嗽、咽喉腫痛、音音啞等癥。

胖大海也入大腸經，有潤腸通便的功效，可以刺激胃腸肌，促進腸胃蠕動，從而幫助排便，喝胖大海對于經常便秘或大便干結的人群具有一定的幫助。

木蝴蝶入肝經，有較好的舒肝養胃的功效，可以幫助治療肝氣郁結造成的脅肋疼痛、肝區疼痛等癥，也可以舒緩胃氣，對于胃痛、噯氣等癥有一定的幫助作用。

材料：胖大海2枚，千張紙約2克，冰糖適量。

1、胖大海、千張紙用清水洗凈。

2、將胖大海、千張紙、冰糖放入杯中。

3、倒入沸水沖泡。

4、加蓋悶約10分鐘左右。

5、待稍冷卻即可代茶飲用。

不建議天天喝。

胖大海和千張紙藥性均涼，天天服用易刺激腸胃，可能會導致脾胃虛弱、飲食減少、身體消瘦等不良反應，所以胖大海千張紙不宜天天喝，建議待癥狀消失后即停喝胖大海和千張紙。

胖大海2-3枚，木蝴蝶1-3克。

胖大海的藥用量為2-3枚，木蝴蝶藥用量為1-3克，兩者藥性均寒涼，用量過多易刺激腸胃，可能引起腸胃不適、腹瀉、便溏等癥狀。

1、脾胃虛弱者。如：便溏、腹瀉、消化不良等，胖大海千張紙性涼，脾胃虛弱者服用可能會刺激脾胃，引發或加重原本不適。

2、風寒感冒者。胖大海和千張紙均入肺經，性涼，能清肺經之火，風寒感冒者喝胖大海千張紙泡水會加重原本咳嗽痰多、痰白清晰、流清涕等癥狀。

3、低血壓患者。胖大海有一定的降血壓的功效，低血壓患者服后，可能會導致體內血壓水平降低，引起頭暈、心悸等不適，所以建議低血壓患者不要飲用胖大海千張紙泡水。

4、糖尿病患者。胖大海中含有半乳糖、戊糖等糖類物質，糖尿病患者喝胖大海千張紙水，可能會導致體內血糖升高，引起頭暈頭痛，視物模糊等不適。