您好,根據您的描述可以考慮是大腦神經介質分泌物物質不平衡導致的。建議多做戶外運動、保持平和的心態、盡量延長深度睡眠的時間、多做放松訓練。如癥狀不能及時緩解建議可配合醫生在大夫的指導下進行調理。zxy
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