生姜蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常喝生姜蜂蜜水可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，還可以美白淡斑。那么生姜蜂蜜水怎么做呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

生姜蜂蜜水怎么做

生姜蜂蜜水的做法一

原料

生姜、蜂蜜。

做法

1、做生姜蜂蜜水首先第一步就是準(zhǔn)備一些蜂蜜以及老姜，別準(zhǔn)備太多，根據(jù)喝的人數(shù)多少來(lái)定量。

2、切碎姜，多少可隨自己喜好。

3、姜末倒入杯中，沖開(kāi)水，等待開(kāi)水變成大概3040度的熱水。

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。

5、最后一步就是攪拌好了之后，把滑而不膩的上品生姜蜂蜜水倒在小杯子里就可以了。

生姜蜂蜜水的做法二

材料

生姜適量，一勺蜂蜜。

做法

1.約十公克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滾燙的熱開(kāi)水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。

生姜蜂蜜水的制作

1、蜂蜜180g,鮮姜110g,大西瓜1個(gè),香油160g,大棗10個(gè)。將西瓜頭切開(kāi)把中間的瓜瓤掏出留下約3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好,放入鍋內(nèi)并固定住,加水至四瓜的1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁,稍后吃點(diǎn)姜片然后睡半小時(shí)覺(jué),對(duì)氣管炎、哮喘病當(dāng)年即顯效服用時(shí)忌煙和辛酸的食物。

2、蜂蜜100g.生姜11g,杏仁35g。將生姜切碎末,杏仁炒熱研末,一同混入蜂蜜中攪勻,日服3次.每次11g,可治療慢性支氣管炎。

3、蜂蜜120g,生姜60g,茶樹(shù)根120g。將生姜茶樹(shù)根水煎取汁,加入蜂蜜調(diào)勻,代茶飲,治慢性支氣管炎。

4、蜂蜜150g.姜汁15g,大南瓜1個(gè)。將南瓜切開(kāi)頂蓋,去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時(shí).服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘患者。

5、蜂蜜259,鮮生姜汁60g,;綠茶6g,鮮葡萄汁適量,把綠茶倒入沸水中泡成濃茶水,再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁調(diào)勻每日服1劑。適用于肺燥咳嗽。

6、蜂蜜、主姜、蘋(píng)果梨各60g。將生姜、梨搗爛取汁.加入蜂蜜調(diào)勻,每日服2次。活用于肺熱咳嗽。

7、蜂蜜35g,姜58g,核桃肉50g、苦杏仁50g。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗凈切末,合在一起搗爛,加入蜂蜜拌成膏。睡前服用,分10次服完。本方適用于肺熱咳喘、痰吐不利等癥。

8、蜂蜜200g,鮮姜300g,紅棗1000g,秋梨20個(gè)鮮藕1500g,冰糖400g。將梨、棗、藕、姜搗爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化后再加蜂蜜即成,每日早、晚隨意服。本方適用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等癥。

9、蜂蜜30g,生姜12g,桃仁、杏仁各12g。把諸味放入碗內(nèi)隔水蒸熟后內(nèi)服,每日1次,連服4-5日。適用于風(fēng)寒型小兒大氣管炎。

10、蜂蜜160g.姜259.川貝母粉20g、將姜塊洗凈搗成泥狀與川貝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中攪勻,放入鍋中隔水蒸1小時(shí)取出備用每次服10g,每日3次,用乳汁調(diào)服,適用于小兒百日咳。

生姜蜂蜜水的注意事項(xiàng)

1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水；

2、加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。