生姜蜂蜜水的營養價值高，具有很好的功效與作用，它可以抗氧化，美白淡斑，還可以預防感冒。生姜蜂蜜水的味道甘甜，很多人都喜歡喝。那么生姜蜂蜜水有副作用嗎？下面讓我們具體來看看吧！

生姜蜂蜜水的副作用

火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后，會出現一些上火的情況。

生姜中含有多種活性成份，這些成份減少人體氧化作用的出現，而蜂蜜則是一種具有滋補效果的天然營養品，兩者結合飲用，只會對人體有益，不會產生任何的副作用。只是火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后，會出現一些上火的情況，只要適量增加飲用水量就能避免。

而且生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。

生姜蜂蜜水有什么好處

1、常喝生姜蜂蜜水可以減輕人類怕冷癥的癥狀，使人們的身體變暖，起到改善人體質的重要功效。

2、常喝生姜蜂蜜水可以起到減肥的作用，曾經有科學家證實，人們堅持飲用生姜蜂蜜水一年的時間，可以讓體重減去十公斤左右。

3、經常飲用生姜蜂蜜水還可以取得不錯的美容功效，它不但可以使人類的皮膚細嫩，更能起到淡化人們面部色斑的功效。

4、經常飲用生姜蜂蜜水還可以起到保護嗓子的作用，它對與咽喉有關的多種病癥都有很好的保健作用，特別是對聲音嘶啞以及發音困難療效顯著。

生姜蜂蜜水有什么壞處

1、姜末和蜂蜜水長期喝對身體是沒有害處有，但是如果人本身就有其他方面的疾病，就另當別論了，最重要的是糖尿病和高血壓的患者，是不能長期喝生姜蜂蜜水的。

2、脾胃虛弱的人群也不適合長期喝生姜蜂蜜水，雖然蜂蜜對人類的腸胃有一定的保護作用，但是姜卻是一種刺激性的食材，人們長期食用姜會加重脾胃的負擔。

3、陽盛的人群也不宜長期喝生姜蜂蜜水，因為姜是一種熱性食材，與蜂蜜一起進入人體之后，可以讓加快人體血液流動速度，讓人體不再怕冷，但是長期喝也會出現一些上火的癥狀，像咽喉疼痛和口舌生瘡等，這些反應在陽盛人群身上表顯最為明顯。