在夏季，天氣比較炎熱，氣溫較高，吃一塊冰涼的西瓜是最愜意的一件事情。西瓜的味道香甜可口，很多人都喜歡吃西瓜。那么西瓜吃多了會上火嗎？下面讓我們具體來看看吧！

西瓜吃多了會上火嗎

西瓜吃上火是要看具體的體質的，有的人體質比較涼的情況下是不會上火的。要是體質比較熱那是有可能上火的。主要是觀察大便的情況看是不是會很硬這類的。要是很硬是不能再吃了的。

西瓜，古時稱寒瓜。性寒。味甘，故歸心，胃，膀胱經。故屬涼性，清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸，且由于含糖高具有高滲透性，故多食會導致體內細胞失水，從而引起滲透性腹瀉或便秘。所以對小孩這類腸胃，口腔粘膜脆弱的人群，最好少吃為宜。由于西瓜本身具巨寒性，對于脾胃功能正常的人是去火的，但也不亦多食。由于歸心經，胃經，心肝主發散，脾胃主運化，故對心肝功能稍差的人會造成發散功能變差而出現淤火，會上火；對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒，消化系統失常，引起虛火，嚴重的會出現口瘡等。又脾主運化，甜味歸脾，故多食會增加脾的負擔而造成運化不暢。總的來說，西瓜是去火的。但對上述人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火。而且每一種水果都要做到適可而止，不要過食。

西瓜吃多了會怎么樣

消化不良

任何水果都不應該在飯前食用，西瓜也是一樣的，如果在飯前（甚至是一邊吃飯一邊吃西瓜，拿西瓜下飯）容易導致消化不良，如果想要吃西瓜的話，建議在飯后半小時到1小時之后再食用。

加重口腔問題

如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問題的時候最好不要吃太多的西瓜，特別是冰鎮西瓜，很容易對口腔問題造成刺激傷害，加重病情。

引起腹瀉

西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，腸胃受到冷刺激很容易導致腹瀉。另外如需吃冰鎮西瓜也應該是一小口一小口慢慢吃，少量吃。

加重胃部疾病

西瓜性寒，冰鎮西瓜寒性太大，如果是吃太多西瓜很容易對胃部造成刺激，引發胃、胃痛等不適，如果本身有胃部疾病的人吃太多西瓜更容易加重病情。

誘發感冒

夏天氣溫較高，長時間吹空調、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的冰鎮西瓜的時候會是體溫持續降低，再吃空調就容易使寒氣入侵使人感冒。

長小肚子

西瓜中含糖量較高，如果是吃多了的話很容易導致體內熱量攝入過多而使人長胖。另外要注意西瓜吃太多會導致體內胰島素水平上升而加速身體脂肪的合成，這些新合成的脂肪會直接堆積在腹部，讓人長小肚子。

使身體易缺水

西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的話很容易導致人體因為過多上廁所而加快體內水分流失，使身體容易缺水；另外西瓜性寒，吃太多很容易導致拉肚子也容易使人體內水分大量流失而缺水。

西瓜怎么吃不傷身

但是很多人吃西瓜容易上火，這種說法沒錯，這是因為西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，當吃完西瓜小便過多的時候，就會傷到人的津液，產生了一種陰虛火旺的一種癥狀：嗓子干、鼻子出血。怎么避免這種情況呢?一是適當的吃西瓜，二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎，而吃特別甘甜的東西，容易傷腎，產生漏、尿。

另外還要注意的是，千萬不要吃冰鎮西瓜。冰鎮帶著很重的寒氣，滲透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃腸的負擔，傷害到胃腸功能，也就傷到了人體的陽氣。這樣吃西瓜，開始傷的是胃，以后就會傷到肺，人就會出現很多過敏癥狀，流鼻涕，打噴嚏，甚至會出現皮膚瘙癢。所以我是堅決反對夏天過度吹空調、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自來水里面泡一泡，翻翻個兒，讓它均勻的受些涼，這時候的溫度大約20度，這種涼，人體還能夠接受，這樣切出的西瓜又很水靈，又能保鮮，所以我們建議大家這樣吃西瓜。

西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分，綠色的瓜條，中醫稱之為西瓜翠衣，我們把它曬干了，入藥煎，也能起到清熱解暑的這種效果;我們也可以把它作為很好的涼菜。西瓜吃完后，把它外面那層硬的綠皮削掉，內側紅色的瓤刮干凈，然后把中間的瓜條切成細絲，用鹽殺一下，殺完以后把水擠干凈，再調點醋，放點蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清熱的涼菜。