孩子不愛吃飯是媽媽最常遇到的問題，這個看似不是問題的問題，卻讓眾媽咪倍感頭疼。怎樣才能讓孩子愛上吃飯，從此不用為讓他多吃點飯而想盡辦法，膠盡腦汁呢？

其實，孩子不愛吃飯，除了受到那些美味零食的“禍害”之外，沒有色香味俱全的飯菜，也是導致孩子對吃飯提不起興趣的重要因素。所以，想讓寶寶喜歡吃飯，媽咪得先學會做飯。

果你家的寶寶不是太喜歡吃米飯的話，媽媽們不妨花點心思，做出各式各樣的米飯出來，讓寶寶乖乖吃飯，而且愛上吃飯。

下面，小編就為各位麻麻推薦幾個米飯新做法，麻麻快來學吧！

花樣米飯食譜——泰式芒果糯米飯

材料：糯米，泰國香米，芒果，椰漿（淘寶有賣，十塊錢左右一罐），糖，鹽

做法

1、糯米和香米混合后洗凈；?

2、椰漿和白糖混合后，加少許鹽，倒到米里，浸泡四小時（時間長了吃起來才糯）；?

3、米和水的比例2倍左右，椰漿不夠就加水，蒸40分鐘，關火后再燜半小時；?

4、芒果去皮、核，切成方塊，放入鍋里用小火煮至軟爛即可；?

5、米飯裝盤（先裝到碗里再扣到盤中），把芒果蓋上去，點綴下薄荷葉更好

韓式拌飯

食材：牛肉(肥)30克、雞蛋1個、泡菜少許、黃豆芽少許、菠菜少許、紅皮洋蔥30克、香油1大勺

做法：

1、將牛肉切絲，用少許太白粉略腌一下，再與洋蔥絲拌勻備用。

2、黃豆芽、菠菜用少許鹽及水汆燙至熟，撈起后再拌入白芝麻及少許香油即可。

3、石鍋燒熱，先倒入1大匙香油，再倒入白飯，上面擺入牛肉、韓式泡菜、泡菜、黃豆芽、菠菜。

4、再將蛋打入，一起燜燒2分鐘后再一起拌勻后即可食用。

花樣米飯食譜——南瓜黃金二米飯

食材：

南瓜2個、臘腸1根、洋蔥50g、小米70g、大米70g、鹽2g、海鮮汁30g

做法：

1、小米，大米加適量的溫水泡半個小時左右，將水倒掉，小米、大米備用。

2、南瓜洗凈一分為兩半，挖去籽與瓤，洋蔥洗凈后切丁，臘腸切丁。

3、鍋中入油大火至八成熱，放入洋蔥、臘腸爆香。

4、將小米、大米放入鍋中，加入鹽、海鮮汁兒。

5、轉小火并蓋上鍋蓋燜20分鐘左右。蓋鍋蓋中火蒸至南瓜熟即可。

花樣米飯食譜——火腿焗飯

食材：米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、奶酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量

做法：

1、火腿切丁，奶酪切成絲，雞蛋打散。

2、鍋中倒油，油溫稍熱時，放入雞蛋打散，加入玉米粒、火腿丁，再加入米飯，翻炒后，放適量的鹽。

3、分別放在烤碗中，上面撒上奶酪絲。

4、烤箱175度第二層20分鐘左右上色即可。

花樣米飯食譜——親子雞肉蓋飯

食材：骨雞腿4個、洋蔥1個、雞蛋6個、腌制用生抽1湯匙、白胡椒粉1茶匙、高湯230毫升、醬汁用生抽1湯匙、醬汁用老抽1茶匙、蠔油1茶匙、砂糖1湯匙、米飯4碗、香菜2根

做法：

1、將雞腿剔除雞骨和多余的脂肪和血塊，切成易入口的大小，將切好的雞腿肉加醬油、胡椒粉腌制。洋蔥切條備用。將高湯倒入炒鍋中，加入醬油煮沸;加入雞肉、洋蔥，蓋上鍋蓋，煮2-3分鐘。

2、雞蛋打散，蛋白和蛋黃不要混合得太均勻。

3、雞肉煮熟后，轉大火，先倒入六成的蛋液，蓋上鍋蓋;待20-30秒煮熟后，倒入余下的蛋液，蓋上鍋蓋，10秒后熄火。

4、將煮好的雞肉盛到已經裝好米飯的碗中，撒上香菜即可。

花樣米飯食譜——培根玉米飯糰

材料：培根2片，甜玉米粒50公克，白飯2碗，海苔適量

做法

1.熱油鍋，放入培根丁用小火煎出油脂，并成金黃微酥狀后盛起，瀝干油份備用。?

2.將白飯與甜玉米粒、作法1的培根丁一起拌勻，再取適量捏緊成飯糰，可依喜好分別包成數顆或再裹上海苔即可

花樣米飯食譜——火腿玉米飯

材料：白米2杯，火腿120公克，玉米粒120公克，紅蘿卜80公克，洋蔥100公克，水2杯，蔥花少許，鹽1/2小匙，紅蔥油2大匙

做法

1.火腿切小片；紅蘿卜、洋蔥洗凈去皮切小丁，備用。?

2.白米洗凈瀝干水份，放入電子鍋中加入水和所有調味料，舖上作法1火腿片、紅蘿卜丁以及洋蔥丁，按下煮飯鍵煮至熟。?

3.待作法2煮熟后打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。