固元膏也叫阿膠糕，是一種食療藥膳，雖然非常滋補，是好東西，但最多算得上一種保健品，不能算食品，所以不能吃的太多。氣血兩虧、體質虛寒、肝腎有虧的人吃固元膏都是十分有益的。

固元膏什么時候吃最好

固元膏最好是在早上吃，因為早上8點左右時，胃腸功能吸收是最好的，如果不習慣就在早中餐之間吃，就是在早上10點左右。

固元膏適宜在冬天食用，夏季食用可能會引起上火等。固元膏適合每天服用，但是用量不宜過多，一般每天一次，每次1-2勺即可。

固元膏是流質的，每天早晚各一次，空腹食用效果好一些，剛開始可能不習慣其中阿膠的味道，也可以用溫水、牛奶沖服。

固元膏適宜人群

1.氣血兩虧的女性朋友。固元膏具有很好的補血益氣的作用，并且其主要成分阿膠自古以來就是非常適合適合女性的滋補品。

2.體質虛寒的朋友：特別是一到冬天就有手腳冰涼、畏寒貧血等情況的朋友，非常適合食用固元膏達到補益身體、改善體質的目的。

3.腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人：老年人容易腸燥便秘、少睡、目眩、免疫力也低，適合長期食用固元膏來改善體質。

固元膏的功效與作用

從取材上看，固元膏采用核桃、黑芝麻、棗、阿膠、冰糖、黃酒制成，要想了解固元膏的功效與作用還要從其中最重要的成分阿膠出發。

阿膠是其中價格最貴的一種原料，阿膠的功效包括補血、止血、治療婦科疾病、防癌抗癌、清肺潤燥治咳嗽、治腹瀉、男性疾病、保胎安胎、滋陰，改善睡眠、擴張血管作用、美容養發、防治老年病，延緩衰老、健腦益智、亞健康人群提高免疫力、特殊職業者抵抗幅射。

另外固元膏中的紅棗也是補血上品，黑芝麻、核桃能補腎，冰糖潤燥，而固元膏的做法細膩，容易吸收。特別適合女士美容養顏，保養頭發，補血補氣，延緩衰老；對于男士來說，固元膏是治療痛風的特效藥；亦可以用于老年人補血、補腎、治咳嗽；補血效果好，利于孩子的生長發育，讓孩子更聰明，又可治療小兒哮喘。