母乳喂養的寶寶，到了一定的月齡就應該斷奶了。斷奶必須在寶寶健康的時候進行，春季或秋季是斷奶的最佳季節，這時水果很多，不用擔心寶寶營養跟不上的問題。

寶寶斷奶要注意循序漸進，讓寶寶有一個適應的過程，有意識地減少媽媽與寶寶接觸的時間，因為寶寶一聞到媽媽身上的奶味，就會鬧著要吃奶，可以讓爸爸多陪伴寶寶。

當然，斷奶也不是寶寶一個人的事，媽媽也面臨各種考驗，斷奶時漲奶就是每個斷奶的媽媽都會遇到的問題，如何解決呢？

斷奶漲奶怎么辦

1、按摩

熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

2、熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

3、冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

4、借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

（下頁：斷奶漲奶要幾天）

5、溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

6、包心菜療法

用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

7、看醫生

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。生活飲食方面，建議媽媽根據實際情況采取相應的措施，比方說應當停止飲用過多的湯水，禁止吃燉肉，燉雞，減少營養，或是使用斷奶藥來阻止乳汁分泌。

斷奶奶漲要幾天

因為哺乳期持續給寶寶喂奶，斷奶時易致媽媽奶漲，那么斷奶時奶漲要幾天？斷奶時奶漲的時間因人而異，有些媽媽可能會時間長點，平均為7-8天就好了。當乳房脹得厲害的時候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤積，造成乳腺炎。同時要注意控制飲食中水的攝入量，要不脹得更厲害。

小編的話

寶寶斷奶期間，媽媽漲奶千萬別用手擠出，這樣奶水會一直有，不利于斷奶。考驗用吸奶器吸出，如果經常脹痛難受，可以用冷敷和熱敷法。無論怎樣，斷奶期間的乳房護理很關鍵，媽媽都要避免乳腺堵塞，小心引起乳腺炎。