對(duì)于媽媽而言，在寶寶6個(gè)月大以前，一直都希望能夠給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不擔(dān)心需要給寶寶添加啥輔食之類的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候母乳足以滿足寶寶的任何需求。但是漸漸的，等孩子到了6個(gè)月左右，咱們的媽媽就要開始注意給寶寶添加輔食了：

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候開始，咱們的寶寶就要開啟輔食之路：輔食一來可以慢慢鍛煉寶寶的腸胃蠕動(dòng)消化能力，二來也能夠吸收除了來自母乳的其他營養(yǎng)物質(zhì)。

但是，家長(zhǎng)要注意，寶寶在輔食添加的時(shí)候，因?yàn)閷殞毣旧弦惶煲粋€(gè)樣子。所以這就需要咱們的爸爸媽媽在為寶寶選擇輔食的時(shí)候也要注意每個(gè)階段寶寶的發(fā)育狀況哦~~

五個(gè)月寶寶

片狀米粉：營養(yǎng)素混合分布均勻，且不易上火，由于片狀米粉密度小、空隙大、沖調(diào)時(shí)有利于吸水和軟化，且片狀米粉與空氣接觸表面積更小，所以可以減少營養(yǎng)流失以及儲(chǔ)存過程中的氧化現(xiàn)象，便于保存。

備注：由于粉狀米粉相較于片狀更精致細(xì)滑，高壓膨脹會(huì)破壞米粒結(jié)構(gòu)使得營養(yǎng)成分流失，經(jīng)過烘焙膨化的粉狀米粉容易造成寶寶內(nèi)熱、上火，且沖調(diào)時(shí)容易結(jié)塊，因此片狀米粉會(huì)是您更好的選擇。

六個(gè)月寶寶

米粉、米糊或稀粥：可以鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力，促進(jìn)消化酵素的產(chǎn)生。

動(dòng)物血：像是雞血、鴨血、豬血等等，弄碎后可以搭配稀粥來調(diào)理，喂養(yǎng)寶寶以預(yù)防缺鐵性貧血(建議可以一周加一次)

蔬果泥：就是各種新鮮蔬菜的組合，像是菠菜、青菜、油菜、南瓜、豆類等等都可以加入混合成泥狀。

水果泥：像是蘋果、香蕉等水果可用小湯匙將水果刮成泥狀給寶寶吃(但建議避免過早喂食酸味種的水果)

魚泥：在調(diào)理上較為繁復(fù)，將魚去內(nèi)臟后洗凈，蒸熟或水煮而后去骨刺，并將肉質(zhì)取出擠壓成泥狀，建議搭配米糊調(diào)理后喂養(yǎng)給寶寶吃。

七個(gè)月寶寶

米粉、麥粉、米糊：可以為寶寶提供能量，鍛煉寶寶吞咽能力。

粥：可以搭配各種谷物、肉泥熬煮成較濃稠的粥。

蔬果：各種蔬菜、水果等都可以嘗試給寶寶吃吃看，但避免喂食味道濃烈且刺激性較大的蔬果(例如：蔥、蒜、姜、香菜、洋蔥等等)

魚泥、肉泥：需特別注意有無挑除骨刺。

肝泥：含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，能幫寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)所需。

動(dòng)物血：含豐富鐵質(zhì)，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。

豆腐：含有豐富蛋白質(zhì)，可鍛煉寶寶咀嚼能力。

八個(gè)月寶寶

爛面條：可以看看架上有沒有專門給寶寶吃的面條，煮之前要把干面條處理成小段，可加入切碎的蔬菜與蛋黃，煮到爛后再喂給寶寶吃。

蛋類食品：可試著開始給寶寶吃蒸熟的全蛋，從少量開始添加，需特別注意寶寶是否有過敏反應(yīng)。

碎肉末：購買之肉類食品可做成末再給寶寶吃。

魚松和肉松：加工肉松含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪以及高熱量。

九個(gè)月寶寶

原汁原味的粥、面、菜、肉：最適宜此時(shí)期寶寶的副食品。

木耳、嫩香菇、洋蔥、香菜、綠葉菜、瓜茄菜、豆腐等：給寶寶的晚餐可以「素」一些。

雜豆、燕麥、小麥等雜糧：可加速新陳代謝，增加寶寶飽腹感。

十個(gè)月寶寶(副食品的性質(zhì)仍以軟嫩、半固體為佳)

水果切片：將蘋果、梨子、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃，別是一番饗宴。

餅干：補(bǔ)充淀粉質(zhì)。

糖水：補(bǔ)充醣類營養(yǎng)。

濃魚肝油：每天保持6滴左右，分成2次喂給寶寶較適當(dāng)。

雞蛋：每天一個(gè)，蒸、煮、炒等料理方式都可以。

豆制品：每天25克左右較佳，以豆腐與豆干為主。

十一個(gè)月~十二個(gè)月寶寶

稀粥、軟面：是此時(shí)期寶寶的主食

鴨蛋羹、肉末、蔬菜：可適量增加為輔。

新鮮水果：記得要幫寶寶去皮去核喔！

視情況可以加入寶寶愛吃得食物或是可以調(diào)整寶寶吃肉的種類。

十三個(gè)月~十五個(gè)月寶寶

配方奶、牛奶：每天500~600毫升

粥、軟飯、面條、包子、餃子、餛飩等：可做為主食。

新鮮蔬果、魚、肉、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品：可做為副食。

海帶、紫菜：補(bǔ)充海產(chǎn)品中的微量元素。

二歲以前能與大人吃一樣的食物嗎？

其實(shí)，大人的飯菜口味重，會(huì)對(duì)小寶寶的味覺沖擊較大，而且食物的單位大小對(duì)于寶寶來說也是比較大塊的，當(dāng)然能和大人共餐那是很好的，不但可以滿足寶寶的喜好，也可以節(jié)省爸爸媽媽的時(shí)間，但是二歲以前的寶寶的飯菜還是得單獨(dú)制作才行。

就算到了二歲以后，寶寶要和大人吃一樣的飯菜，也要改變一下烹調(diào)方式，盡量將飯菜做的清淡、細(xì)軟一些，才能讓寶寶慢慢地適應(yīng)。

最后，也要提醒各位新手爸媽，給寶寶的副食品要以不加人工調(diào)味料為基本原則，才能讓寶寶吃的健康又安心喔！