喝綠茶是否會(huì)失眠其實(shí)因人而異，有的人不會(huì)，而有的人會(huì)，因?yàn)椴还苁鞘裁床桀?lèi)，里面都含有令人興奮的咖啡堿。而且晚上最好不要喝濃茶，失眠現(xiàn)象會(huì)比較明顯。

喝綠茶會(huì)傷胃嗎

雖然說(shuō)綠茶是個(gè)好東西，不僅有提神醒腦的作用，還可以提供人體必需的微量元素，蛋白質(zhì)和氨基酸。但凡事要有度，綠茶喝多了也是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些負(fù)面作用的。

空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激，空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。

患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

喝綠茶會(huì)失眠嗎

喝綠茶是否會(huì)失眠其實(shí)因人而異，但是如果喝的是濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠的。特別是平時(shí)不怎么喝茶的人，一旦晚上喝茶，失眠現(xiàn)象很明顯。

其實(shí)不管是綠茶還是烏龍茶等其他茶類(lèi)都有影響睡眠的因素，因?yàn)槎己惺谷伺d奮的咖啡堿，會(huì)讓人興奮，晚上不論喝什么茶都會(huì)讓人有失眠的可能。

綠茶可能還好，可以適當(dāng)?shù)陌巡枧莸牡恍且膊灰鹊锰唷?/p>

綠茶的飲用禁忌

1、頭遍茶不能喝。因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

2、空腹時(shí)別喝。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。

3、新茶少喝。因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

4、胃寒的人最好別喝綠茶。胃寒的人不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對(duì)乳汁有收斂作用。

5、綠茶服藥不可取。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說(shuō)：“茶水可解藥性”，隔夜茶時(shí)間過(guò)久，維生素已喪失，而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。