寶寶的喂養問題是撫養一個寶寶最重要也是最讓人頭疼的問題，現在提倡科學育兒，不再像以前，大人吃什么，寶寶就跟著吃什么。寶寶剛出生時，消化系統還未發育成熟，隨著寶寶逐漸長大，胃腸道發育逐漸接近大人，我們對寶寶的喂養方式也應該及時調整。

兩歲的寶寶已經長了24顆牙，咀嚼能力大大提升，消化功能也在進步，喂養的次數可以逐漸減少了，那么兩歲的寶寶該如何喂養，你真的知道嗎？本文講述了兩歲寶寶能和大人一起吃飯嘛、該如何喂養。

2歲寶寶能和大人一起吃飯嗎

兩歲寶寶能和大人一起吃飯嗎

孩子吃大人飯需具備幾個前提：

1、是否具備較好的咀嚼能力；2、是否能接受成人飯的食物種類；3、成人飯味道是否偏重；4、進食成人飯后，排便是否正常，生長是否正常。一般2歲半到三歲后，孩子才可進食部分成人食物。不要操之過急，保證孩子正常生長最為重要。

兩歲寶寶食譜參考兩歲寶寶如何喂養：

一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。

四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。

2歲寶寶能和大人一起吃飯嗎

兩歲寶寶食譜：

兩歲寶寶春季食譜：

早餐：雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克。中餐： 燴油菜豆腐 軟飯 50克。午點： 山藥薏豆腐 50克。晚餐： 豬肉菠菜餡水餃 50克。

兩歲寶寶夏季食譜：

早餐： 兩澀卷 25克 牛奶 100毫升。中餐： 香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克。午點： 大米綠豆稀粥 50克。晚餐： 西紅柿雞蛋鹵面 50克

兩歲寶寶秋季食譜：

早餐：蛋羹 25克 果醬面卷 25克。中餐： 香菇炒豆腐末軟飯 50克。午點： 糯米藕。晚餐： 豬肉冬瓜餡小餃子 25克 小米粥25-50克

兩歲寶寶冬季食譜：

早餐：千層餅25克 豆漿100-150克。中餐： 魚肉蛋羹 軟飯 50克。?午點： 紅豆粥 50克。晚餐： 豬肉白菜包子 50克 蘿卜湯

小編的話

兩歲寶寶已經能夠自己獨立吃飯了，要注意寶寶營養多樣化，不讓寶寶養成挑食的習慣，三餐一點或者三餐兩點都是可以的。寶寶吃飯的時候盡量給寶寶營造一個安靜的環境，不看電視，養成專心吃飯的習慣。如果寶寶挑食、食欲差，可以將飯菜做成個種圖案來吸引寶寶。