枸杞菊花茶對眼睛有著非常大的好處，常做辦公室的可以多喝喝，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，但是枸杞的量一次不能夠放太多，下面本文將為大家詳細的介紹。

枸杞菊花茶能天天喝嗎

可以天天喝，但是枸杞每天不能超過20g，菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝，菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞、顆粒小、紅亮亮的、每次用杭菊花10克、枸杞10克、放入大茶壺內、加入熱開水、10分鐘后便可。

枸杞菊花茶的功效

不管你是電腦一族或學生,若是經常感覺眼睛又干又澀,布滿血絲,一定要試試這道茶,因為菊花對治療眼睛疲勞,視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材.

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成.每次用杭白菊,枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用.

菊花具有疏風清熱,解毒明目的作用.現代醫學研究證明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,膽堿,水蘇堿,黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌,綠膿桿菌,結核桿菌,痢疾桿菌,流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用.大劑量菊花還能降低血壓,并對胸悶,心悸,氣急,頭暈,頭痛,四肢麻木等亦有明顯效果.

枸杞能養陰補血,益精明目.《藥性論》載：“補益精諸不足,明目安神.”《本經》云：“久服堅筋骨.”現已證實,枸杞子還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的.

脾胃虛弱者注意,在泡茶時放上幾枚大棗,加強健脾作用。

枸杞菊花茶的禁忌

是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人參攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎癥的朋友要少吃枸杞，否則對于病情的恢復不利。