寶寶正常吃百香果是不會上火的。

一般來說，吃百香果不用擔心上火的問題，它含豐富的維生素，且不像橘子那樣因糖分豐富而上火。而且，常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

建議：一次性也不要吃太多，一次性吃太多的百香果可能會容易上火，適量就好。專家建議，健康瘦身的一天吃百香果的數(shù)量是中型大小的三個為宜。

榴蓮味美，營養(yǎng)價值也高，但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上，否則容易上火。吃榴蓮時多喝水，可以防止上火。

荔枝好看又好吃，營養(yǎng)價值也高，但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法，荔枝屬于溫性食物，多吃容易引發(fā)牙齦腫痛等上火癥狀。

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

紅桔含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在肝臟中轉變成維生素A，如果大量的胡蘿卜素在肝臟不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

1、請選購成熟新鮮的百香果。

2、原本百香果可以果肉連籽一起生吃，但建議兩歲以內(nèi)的寶寶吃百香果，最好過濾一下籽再吃，以免卡到或嗆到。

3、1歲內(nèi)的寶寶想吃百香果，建議打成果泥，建議用配方奶代替牛奶，或者直接打成果泥，去籽食用。

4、百香果酸度較大，不建議過量食用，1歲以上不愛吃酸的寶寶可少量放點蜂蜜或冰糖，當然不放最好。

5、百香果過敏者，慎食。