肉桂茶是一種保健茶，肉桂茶有著防癌、防輻射、抗衰老的作用，肉桂茶雖然喝了對我們身體好，但是也要適量，食用過多易導致肝火旺盛、心煩上火，而且它的泡法也是有講究的，下面我們一起來了解了解吧！

肉桂茶能長期喝嗎

肉桂為辛熱藥，性烈，因此不宜多食，每一次的食用劑量也不宜過多。由此可知，肉桂茶不宜長期飲用，需要適量為好。

肉桂茶的副作用就在于食用過多易導致肝火旺盛、心煩上火，口舌生瘡等癥狀的產生。服用過多易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹干澀、咳嗽口干、心跳加快等現象。

肉桂茶的功效與作用

1.肉桂茶中含有黃烷醇多酚類抗氧化物質，能提高胰島素對血糖水平的穩定作用和降低胰島素抵抗。

2.祛痰鎮咳作用：桂皮油吸收后由肺排出，使粘液稀釋，呈現祛痰鎮咳作用。

3.桂皮油有強大殺菌作用，對革蘭氏染色陽性菌的效果比陰性者好，因有刺激性，很少用作抗菌藥物，但外敷可治療胃痛、胃腸脹氣絞痛等。

4.桂皮油刺激嗅覺，能反射地促進胃機能，也能直接對胃粘膜有緩和的刺激作用，使分泌增加，蠕動增強，呈芳香性健胃作用。

5.除此之外，肉桂茶還有降壓降溫鎮靜的作用。

肉桂茶的泡法

1.將二茶匙的干燥肉桂加入一杯熱開水中，浸泡約十分鐘后，過濾即可飲用。調味：可添加蜂蜜增加口感。茶量：以容器（壺或蓋杯）大小而定，一般為容器量的半數量。

2.水量：以茶量為準，一般一克茶葉20-25毫升水。

3.水溫：應達初沸98攝氏度以上，特別是第一次沖泡。浸泡時間：第一次以1分鐘，第二次1.5分鐘，第三次3分鐘較適宜，以后逐漸時間接近加倍延長，盡量保持湯色與第三泡一致，優質武夷巖茶可以沖泡六次以上。