大家應(yīng)該都知道，食物與食物之間也存在著很多禁忌，不管是吃法還是先后順序各有各的講究！孩子和大人是一樣的，在空腹的視乎有些東西是不適合食用的！而孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，孩子的腸胃比大人的更嬌嫩，稍有不慎便會(huì)引起孩子身體上的不適。所以請(qǐng)家長(zhǎng)們牢記這8種食物再餓也不要空腹給孩子吃！看看你們都中了幾個(gè)？

這8種食物再餓也不要空腹給孩子吃

1、紅薯

作為一種營(yíng)養(yǎng)、美味的粗糧，紅薯在我們的餐桌上十分常見。然而，紅薯含糖量高，空腹吃容易刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“燒心”的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，空腹吃多了會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀，引起胃部不適。

此外，千萬不要選購表皮有褐色或黑色斑點(diǎn)的紅薯！感染了黑斑病菌的紅薯會(huì)排出番薯酮和番薯酮醇毒素，孩子吃了容易產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等問題，甚至出現(xiàn)高燒、氣喘、吐血、昏迷等食物中毒癥狀。

2、橘子

秋冬季節(jié)，橘子大量上市。酸甜開胃、剝皮即食的橘子，很受孩子們喜愛。可是，橘子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等等，如果空腹食用，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，長(zhǎng)期或過多空腹食用，更是會(huì)引發(fā)孩子出現(xiàn)胃部脹滿、吐酸水、嘔吐等問題。此外，橘子吃多了容易上火，造成口腔發(fā)炎、咽喉干痛、便秘等問題。建議孩子一天吃一個(gè)橘子為宜，最多不要超過2個(gè)。?

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3、酸奶

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣、口感醇香的酸奶，含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，特別適合孩子食用。但是，酸奶不適合空腹喝。一方面，空腹喝酸奶容易刺激腸胃排空，導(dǎo)致孩子腹瀉。

另一方面，人在空腹時(shí)胃酸高，酸奶中的活性乳酸菌容易被胃酸殺死。建議飯后一兩個(gè)小時(shí)，再給孩子喝酸奶。這時(shí)，胃酸量較少，能確保有效菌的吸收，促進(jìn)腸胃消化。

4、西紅柿

西紅柿酸甜可口、美味多汁，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，是大家心目中的營(yíng)養(yǎng)、健康食品。然而，西紅柿中含有較多的鞣酸及果膠，空腹時(shí)，它們會(huì)在胃酸作用下形成難溶解的結(jié)石，引起胃部的不適，長(zhǎng)期空腹吃甚至?xí)霈F(xiàn)腹部疼痛、嘔吐等癥狀。

此外，由于西紅柿中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上，連皮一起吃更容易形成結(jié)石。所以，給孩子空腹吃大量生的西紅柿，是不可取的，小的圣女果也不建議空腹吃太多。

5、柿子

軟棉棉、甜滋滋的柿子，是秋冬季節(jié)的明星水果。然而，柿子的飲食禁忌頗多！首先，柿子不能空腹吃，且不要連皮吃。同西紅柿一樣，柿子含有大量的鞣酸和果膠，柿皮中鞣酸最多，空腹食用，會(huì)在胃酸的作用下，形成大小不等的結(jié)石，危害腸胃健康，甚至導(dǎo)致腹脹、腹痛、潰瘍等問題，引發(fā)胃柿石癥。

此外，不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的魚、蝦、蟹等食物，在鞣酸作用下，非常容易凝固成塊，形成“胃石”。?

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6、冷飲

冷飲對(duì)孩子的誘惑力真的是無與倫比！可是，你知道嗎？即便是在炎炎夏天，孩子空腹吃冷飲，都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致血管收縮，長(zhǎng)期空腹吃會(huì)使胃黏膜缺血而導(dǎo)致胃炎。所以，無論是什么季節(jié)，孩子空腹時(shí)最好不要吃冷飲。

同理，除了冷飲外，冰鎮(zhèn)的水果和飲料也不能給孩子空腹吃。有些老人寵愛孩子，縱容孩子空腹吃生冷的食物，其實(shí)是害了孩子！?

7、高蛋白的魚、肉

現(xiàn)在人經(jīng)濟(jì)條件好了，大魚大肉成了家常便飯。然而，空腹時(shí)大量食用高蛋白、低碳水化合物的魚、肉，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，一方面會(huì)造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，另一方面會(huì)產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，有害身體健康。在吃高蛋白的魚、肉前，建議先給孩子吃一些米飯、饅頭、面條之類的淀粉類食物，保護(hù)腸胃健康。?

8、濃茶、咖啡

濃茶、咖啡中含有大量咖啡因，會(huì)在兩方面危害孩子的健康：

（1）咖啡因?qū)⒆拥闹袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，容易引起入睡困難、精神煩躁、記憶力差等問題。

（2）咖啡因還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，阻礙孩子的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致孩子缺乏鐵、鋅、維生素等等。

（3）濃茶、咖啡原本就不應(yīng)該給孩子喝，要是空腹喝了的話，更會(huì)導(dǎo)致孩子心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適感。

要特別提醒大家注意的是，不少孩子愛喝的飲料、奶茶中，也添加了茶或咖啡的成分，含有大量的咖啡因，千萬不要給孩子經(jīng)常飲用！