薏米水能消除水腫、強腎利尿，而且營養(yǎng)價值豐富，能促進新陳代謝，一般人群都可以吃。但是要注意的是，因為薏米性寒，不適合經(jīng)期的女性食用，而且薏米水只是一種保健品，不能當作藥品治療。

孕婦可以喝薏米水嗎

一般來說，不太建議孕媽媽喝薏米水哦。薏米性質滑利，對子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來流產風險，但是這種情況并不是很容易發(fā)生，而且孕媽媽是否可以吃薏米是因人而異的，薏米是一種寒性的食材，因此脾胃虛寒的準媽媽自然是要少吃的。

如果準媽媽想吃薏米，不妨咨詢一下中醫(yī)，看看自己的身體是否適合吃薏米，適量食用一般是沒問題的。而在平常煲湯或者煮粥時，放上一些薏米也是問題不大的，不必過于擔心，因為這些情況下使用的薏米量很少，不會對準媽媽造成什么影響。

薏米水的適宜人群

薏米水適合一般人群，只要不是脾胃虛寒或者腸胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的維生素和礦物質含量都很豐富，有促進新陳代謝的功效，因此體弱多病的人，或者是病后初愈者都適合喝薏米水來補充營養(yǎng)。

身體浮腫的人，或者腎功能不好的人也可以經(jīng)常喝薏米水，它可以強腎利尿，對浮腫有一定的緩解。

女性也很適合經(jīng)常喝薏米水，因為薏米中含有一定的維生素E，是一種有美容功效的食物，經(jīng)常吃可以使皮膚光滑細膩，幫助消除粉刺，改善膚色。

此外，有腳氣的人也適合吃薏米水，薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣也是十分有益的。

食用薏米水注意事項

1）因為薏米會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女也不應該食用。

2）薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，所以汗少、便秘的人也不應該喝薏米水。

3）薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療！