隨著孩子一天天的長大，父母們要考慮和孩子分床睡的事情了。關于和孩子分床睡的好處家長們都應該知道個一、二了，分床睡有利于培養孩子內心獨立；有利于促進夫妻關系；避免孩子形成戀父或戀母情節；而且還能讓孩子呼吸到更多的新鮮空氣。

看了這么多與孩子分床睡的好處，你是不是已經心動了?？墒牵y題就是家長應該如何培養孩子獨立睡覺的習慣呢？其實，想要培養孩子獨睡的習慣也并不是那么的難。

只要你做好以下的四點，相信擺脫“夾心餅干”的問題也可以很簡單，關于孩子什么時候分床睡最好，在下文中我們也做了一些介紹，趕緊一起來看看吧。

如何培養孩子獨立睡覺

如何培養孩子獨立睡覺

一、布置一個孩子喜歡的環境。

父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。并告訴孩子：房間就是屬于他的小天地，他可以在這里做很多事，爸爸媽媽都不會來打擾。

這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

二、幫助孩子克服膽怯心理，讓孩子保持愉快的心情去睡眠。

可以委婉而平靜地告訴孩子：“很多像你這么大的小孩都會害怕，爸爸媽媽小時候也害怕過，后來就不怕了?！蓖瑫r，有意識地培養孩子的獨立精神，如節假日讓他在爺爺奶奶家住幾天，減少對父母的依戀。

此外，家長還要讓孩子明白他為什么要單獨睡;父母與孩子分床睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，陪在他身邊，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。

也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。等他睡著后再離開。

三、給孩子找個替代物。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。

時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

如何培養孩子獨立睡覺

四、打開房門，保持空間交流。

孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來，并且告訴他：“爸爸媽媽就在你身邊呢，你一叫媽媽就能聽見”。

這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。尤其在剛開始的時候，孩子會很不習慣，也許會經常叫醒你，或者半夜爬到你的床上，但沒關系，給孩子一些時間適應，父母要堅持這么做。

寶寶可以獨睡的時間分析：

1、分床：1歲以內。

東方家庭一般是和嬰兒同睡一張床的。西方家庭則一般從小不僅分床也分房的。作為一種折衷，從嬰兒一生下來在同房間分床比較好，這樣夜里照顧孩子比較容易，同時也讓孩子習慣睡自己的床。

具體做法可以是讓童床挨著大床，把童床靠近大床一側的欄桿放低就好。

不過堅持分床也有困難。主要是在孩子生病時，為了喂奶、照顧孩子方便，往往就把孩子放在大床上。等到病好了，再讓他回去，可能就還不回去了。所以要堅持分床，在1歲以前要堅持一下。

如何培養孩子獨立睡覺

2、分房：5歲左右。

對于分房的時間，5歲左右會比較合適。因為小的孩子晚上更需要照顧，和父母在一起會比較心安。

有的家長會選擇在孩子入幼兒園、或入學這樣的標志性時間分房，這樣做并不好。入園、入學本身就是重大的轉變，再加上分房就會讓孩子壓力更大。

如果要分，應該在入園或入學的半年到一年的時間較好，因為孩子已經比較穩定。可以利用的時機是在換房、搬新家時，可以借機給孩子安排自己的兒童房，還可以讓他參與設計布置。

孩子分床睡的注意事項 ：

1、不論孩子什么年齡，都要防止出現跌落事故。如果嬰兒期分房，聽見孩子哭鬧不能聽任孩子哭，因為孩子可能會發生碰撞或其他事故。

2、床上用品要注意，一般中國家庭往往被子過厚，孩子踢都踢不開，容易發生窒息事故。

小編的話：與孩子分床睡是一個循序漸近的過程，有的父母太過于心急，在孩子還沒有做好心理準備的時候，就來個突然襲擊，述不知這樣對孩子身心都會造成傷害的。

而有的家長又太過于沒有原則性，當孩子分床睡還不是很適應而鬧脾氣的時候，她們就”委屈求全”了，述不知孩子的習慣培養是需要一定原則和方法的，沒有一定的時間是培養不起來的。