芒果干就是將芒果肉進行加工為干的，芒果干保存了芒果的營養(yǎng)成分，同時也有著不一樣的風(fēng)味，芒果是很多減肥人士一直所喜歡的。

芒果干吃多了會怎么樣

芒果干吃多了，還是會對身體不好，尤其是皮膚病或腫瘤者，會導(dǎo)致過敏，糖尿病就更加不可以吃了，尤其芒果干增加了糖分的制作。大家在喜愛芒果干的同時，記得要注意量不要吃多度哦！

芒果干的營養(yǎng)價值

芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。

吃芒果干注意事項

1.飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

2.由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。

3.芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進食。多吃芒果會引起過敏。