寶寶到了一定年齡之后,單單是奶粉已經(jīng)滿(mǎn)足不了他的身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng),這時(shí)候就需要給他添加一些輔食來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
食物種類(lèi)多種多樣,有的適合給4個(gè)月的寶寶吃,有的適合給1歲的寶寶吃。那究竟寶寶什么時(shí)候添加輔食最合適呢?一起來(lái)看看嬰兒輔食添加時(shí)間表吧。
?嬰兒輔食添加時(shí)間表?食物種類(lèi)4-6個(gè)月7-8個(gè)月9-11個(gè)月1歲-1歲半?開(kāi)始時(shí)前期前期前期鹽不吃不吃不吃正常吃糖分少吃少吃少吃正常吃白飯做成粥,喂少量慢慢增加食量前期吃粥,后期喂軟飯前期喂軟飯,后期可喂普通米飯面包做成面包粥可喂軟面包可喂普通面包可喂普通面包土豆做成土豆泥喂做成土豆泥喂可直接喂煮軟的土豆可喂炒土豆絲香蕉做成香蕉泥喂做成香蕉泥喂前期香蕉泥,后期喂香蕉塊直接喂香蕉塊蔬菜做成蔬菜粥蔬菜粥或者煮松軟的蔬菜比較軟和的蔬菜正常喂食水果做成水果汁可把水果切小片喂可把水果切小塊喂水果切大塊自己吃豆腐可吃可吃可吃可吃蛋類(lèi)不適合喂可做成雞蛋羹可吃炒雞蛋煮雞蛋、炒雞蛋隨便吃乳制品不適合喂可少量喂適量喂適量喂肉類(lèi)不適合喂少量喂適量喂適量喂
寶寶輔食添加注意事項(xiàng)
1.寶寶適應(yīng)輔食需要一個(gè)過(guò)程,在剛開(kāi)始喂輔食的時(shí)候,有的寶寶可能有些許抗拒,家長(zhǎng)需用太著急,多點(diǎn)耐心,多給他一些時(shí)間,總會(huì)吃上的。
2.從吃輔食開(kāi)始,就要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。吃東西時(shí)不開(kāi)電視、不看手機(jī),大人做好表率,杜絕孩子以后養(yǎng)成不專(zhuān)心吃飯的壞毛病。
3.富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果對(duì)于學(xué)吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō)很有難度,所以一定要做成香軟的蔬菜粥、果汁來(lái)喂食。注意飲食內(nèi)容不要太單一,多方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.由于寶寶消化功能還很弱,所以含蛋白質(zhì)的食物不能多吃,該遵守的量一定要遵守。同時(shí),動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)的攝取一定要均衡。