1、生理鹽水洗鼻子,最簡單的方法是大象洗鼻法。可以用雙手捧一捧生理鹽水,鼻子在水里輕輕地吸鹽水,把生理鹽水吸在鼻腔的中部,停留兩秒鐘然后把水擤出,連續反復吸十次,這樣可以把鼻腔內的分泌物沖洗干凈,保持鼻腔黏膜的清潔濕潤,每天早晚各一次。
2、在吸的同時一定要注意不要用力過猛,用力應該適度。如果用力過猛,把水容易吸入中耳腔內,通過咽鼓管引起中耳腔的積液出現咽鼓管發炎。
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