1、菠菜和帶魚能一起吃,兩種食材不會相克。
2、帶魚有豐富的蛋白質成分,菠菜有豐富的鐵元素,鈣元素等,二者同食,能夠補充多種營養成分。
3、但是要注意,菠菜不宜炒豬肝,這會使其失去本身的營養價值,一些含有豐富的鐵元素的食物,比如蛋黃,大豆等,也不宜與含草酸多的菠菜同時進食,以免影響到身體對鐵元素的吸收。
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