美食
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1、適量吃金桔是不會(huì)胖的，如果大量吃金桔可能會(huì)胖。
2、金桔是一種常見(jiàn)水果，味道甘甜，富含檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸、維生素C、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種熱量較低的水果，其中的碳水化合物、脂肪等易導(dǎo)致長(zhǎng)胖的成分都不高，因此一般適量吃金桔是不會(huì)胖的，還具有助消化、緩解疲勞、減緩衰老等作用。但是如果大量吃金桔，容易導(dǎo)致攝入的糖分過(guò)高，使血糖升高，不經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗糖分，攝入的糖分就可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就可能會(huì)胖。
3、需注意，糖尿病患者不建議吃金桔，不利于控制血糖，脾胃虛弱患者也不建議吃，容易刺激胃酸分泌過(guò)多，造成腸胃不適。
