美食
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1、泡發的干木耳不能生吃。
2、生木耳中富含卟啉，食用卟啉后可能會刺激到皮膚導致日光性皮炎，有可能出現皮膚的瘙癢或是皮膚黏膜水腫。即使干木耳泡發，其還是生木耳，其中仍含有大量卟啉，故不可以直接生吃。
3、木耳為菌類，其表面攜帶大量細菌以及真菌，若不經過高溫滅菌后直接生吃，可能會引起感染，引發腹瀉、嘔吐、食物中毒、感染性休克甚至危及生命，故不可以直接生吃。
4、木耳中含有一種嘌呤核苷，稱為黑木耳多糖，是一種極好的營養物質，其在高溫下可以增高溶解度，進而有利于人體吸收。若直接生吃木耳，這種營養物質則不能被人體吸收，會極大地流失。故建議高溫烹煮木耳后再食用。
