1、吃瘦肉可能會(huì)長(zhǎng)胖，需要控制好攝入的量。

2、瘦肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，都是人體中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體是有好處的，一般不會(huì)引起肥胖。但如果肉類(lèi)食物攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量比消耗的熱量增多，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)引起身體肥胖，長(zhǎng)期大量的吃瘦肉，還可能會(huì)出現(xiàn)高血脂或者動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

3、防止身體肥胖，需要保持合理的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，避免吃過(guò)多高熱量或者高脂肪的食物，還要合理的做些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳或者仰臥起坐、騎單車(chē)等等，幫助消耗熱量和燃燒脂肪，達(dá)到減肥。